پاکسازی ذهن

عشقااا عیدتون مبارک 😃🤗 توضیحات پایین رو واسه پخت بخونین.

ذهن انسان مثل کامپیوتر،لازم که بطور مرتب زباله های ذهنی اون پاک بشه،تا قاطی نکنه.اینو میگم چون ذهن به جز موقعی که خواب هستین در سایر موارد در حال فکر کردن.یعنی با دیدن هر محرکی فورا میره توی فکرش.واسه همین فکرهای اضافه رو باید پاک کنی.توی خواب عمیق (خواب بیش از سه ساعت) و مدیتیشن افکار مازاد خودکار پاک میشه .ولی یه راه سوم هم هست : هر چی به ذهنت میاد بنویس. لااقل روزی ۱۰ دقیقه.یعنی به هر چیزی که فکر می کنی یا به خودت میگی فورا بنویسش روی کاغذ ...بعدا که نوشته هاتو میخونی ،متوجه میشی که یه مدت با فکر اشتباهی زندگی کردی که دیگه باید پاکش کنی تا آروم شی .

(کانال های تلگرام من)
@Hava2n
@Hava2n2

سایر نکات👇

_یادتون باشه فر رو از قبل به مدت پانزده دقیقه گرم کنین
_ در انتهای پخت گریل رو چند لحظه روشن کنین تا روش طلایی بشه.
_تخم مرغ رو خوب هم بزنین تا بوی اون از بین بره.